腳脖子指腳踝，腳踝突然腫了還疼可能是由過度勞累、踝關節扭傷、滑膜炎等原因造成的。
1.過度勞累：長時間做一些劇烈運動或者過度負重時，可能會導致腳踝處受壓時間太長，形成了無菌性炎症，表現為腫脹、疼痛，有時伴有紅腫情況。可以通過熱敷的方式緩解病情。
2.踝關節扭傷：下台階或者穿高跟鞋走路時，可能會由於踝關節穩定性下降，發生了扭傷，導致踝關節側副韌帶以及軟組織受損，出現了關節疼痛、腫脹。可以通過冷敷的方式促進血管收縮，改善病症。
3.滑膜炎：滑膜炎主要是由感染、創傷、結核等原因所引起的，表現為關節部位疼痛、腫脹，有時還伴有活動受限。需要遵醫囑使用非甾體抗炎類藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等。
除上述原因以外，也不排除是患有踝關節骨關節炎、痛風、類風濕關節炎等原因造成的，建議到醫院骨科查明病因治療。平時要注意多休息，避免做劇烈運動。
