腳趾踢腫發青紫色需要1-2周的時間恢復。
腳趾踢腫了發青紫色在剛受傷時，應立即將受傷的腳趾抬高，以減輕局部腫脹，同時可以通過使用冰袋進行冷敷，有利於緩解腫脹和疼痛。一般情況下，每次冷敷的時間應控制在15-20分鐘，每日可進行2-3次，並且在每次冷敷之前，最好用一層毛巾或紗布包裹住冰袋，以避免過冷引起皮膚凍傷。休息也非常重要，避免劇烈運動或頻繁走路，以免加重傷勢，並且應盡量保持站立或坐著的姿勢，減少受傷的腳趾所承受的壓力，也可遵醫囑使用止痛藥物的方法緩解疼痛，但要注意藥量的控制，不能過量使用，同時要避免對藥物過敏。
在傷勢痊癒之後，還要適當進行康復訓練，如進行肌肉按摩、熱敷以及輕度活動等，以促進受傷部位的血液循環和恢復功能，避免留下後遺症。對於較為嚴重的腳趾撞傷，建議及時就醫，並按照醫生的建議進行治療。
