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血脂高可以喝全脂羊奶嗎

發佈時間:2023-08-16 11:06:26
馬偉副主任醫師 山東省立醫院

血脂高患者不可以喝全脂羊奶。

血脂高患者應避免進食含有高脂肪、高膽固醇的食物。全脂羊奶中的脂肪含量比較高,飲用後可能會導致身體血脂水平上升。其中的膽固醇含量也比較高,不利於血脂的控制,可能會引起血脂水平持續升高,導致症狀加重,對身體健康造成影響。

血脂高患者宜食富含高膳食纖維和低糖的食物,如南瓜、芹菜、燕麥、蕎麥等,可降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白水平;但要避免進食高熱量食物,如奶茶、炸雞、漢堡等。

本病患者應定期體檢,日常生活中可適當加強體育鍛鍊,使消耗大於進食量。同時還要養成良好的作息習慣,不要熬夜。

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