血糖高者可適量吃荔枝。
建議用量：50-100g(5-10顆)/天。
血糖高者平時需要控制脂肪、糖類物質的攝入量，要保持清淡飲食。荔枝中的糖分為果糖，果糖不可以轉化成葡萄糖，食用後會刺激體內分泌胰島素，此時體內血糖可能會有所下降，其中還含有豐富的維生素、蛋白質、微量元素等營養物質，也能給機體補充營養物質。
荔枝能直接食用，也能榨汁後食用，但是需要控制攝入量；不建議和黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等食物共同食用；但是對荔枝過敏者、熱性體質者、口腔潰瘍患者不建議食用。
血糖高者平時需要結合自身狀態，進行適當的有氧運動，能提升體質，消耗體內多餘的脂肪，起到一定輔助治療的效果，要多關注自身的狀態，如果出現頭暈、心悸等症狀，需要盡快就醫檢查和治療。
