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血脂高可以喝玉米粥嗎

發佈時間:2023-08-16 11:06:11
馬偉副主任醫師 山東省立醫院

血脂高患者可以喝玉米粥。

建議用量:200ml(1碗)/天。

血脂高的患者應限制膽固醇的攝入,玉米粥中並不含有膽固醇,適量飲用既不會對病情造成影響,含有的維生素、微量元素等成分可以為人體補充營養,對疾病的恢復有一定的輔助作用。

玉米粥可以熬好後直接食用,也不可以和海螺、土豆、黃豆等同食,容易阻礙鋅的吸收,導致營養成分丟失。由於玉米中含有的糖分以及纖維素比較高,糖尿病患者、骨質酥鬆患者不可以喝,另外,對玉米過敏的人群不宜飲用。

血脂高患者在日常生活中應注意戒煙、戒酒,還需要規律作息,避免過度勞累,可以根據自身的情況適當進行體育鍛鍊,增強自身免疫力。

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