女性血壓高可適量喝檸檬水。
建議用量：200ml（約1杯）/天。
女性血壓高宜食低油、低脂、易消化的食物。檸檬水中含有豐富的維生素C，能夠起到清除機體體內自由基、抗氧化的作用，有助於控制血壓。並且檸檬水中的酸性物質，能夠軟化血管，從而改善血液循環，輔助降低血壓。
檸檬水兩餐之間飲用，不建議過多飲用，也要避免和蝦、螃蟹、牛奶等同食，其中的果酸容易和蛋白質結合成難以被消化的沈澱物，影響營養補充。此外，對檸檬過敏者、胃潰瘍患者、風寒感冒患者需避免飲用檸檬水。
女性血壓高需做好情緒護理，盡量保持情緒穩定平和。平時也需注意勞逸結合，以免過度勞累，致使血壓水平持續上升。
