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戒奶第二天晚上痛到無法入睡

發佈時間:2023-06-07 08:01:24
齊立強副主任醫師 中國醫學科學院腫瘤醫院

戒奶第2天晚上痛到無法入睡,可能是由於胸部脹奶導致。可以通過吸奶器吸出多乳汁、調整飲食、物理治療等方式改善。

1.吸出多餘乳汁:可以用吸奶器吸收多於乳汁,有利於緩解乳房脹痛,如果憋脹太嚴重,還可能會引起乳腺炎。

2.調整飲食:在斷奶期間應避免進食大量湯水,特別是營養過高或者高蛋白質食物,比如雞湯、排骨湯、豬蹄湯等,以免促進乳汁分泌,使戒奶難度增加。

3.物理治療:戒奶期間乳房脹痛,可以用熱毛巾對乳房進行熱敷,但需要注意溫度,以免燙傷皮膚。能夠使堵塞在乳房的腫塊變得通暢,改善乳房循環,使不適症狀得到改善,幫助更好的睡眠。

除了以上方法,還可以請專業催乳師幫助處理或者吃一些回奶止痛藥物,比如維生素B6片、回奶寶等,在戒奶期間還應注意局部衛生,盡量不要擠壓乳房,穿戴合適內衣。

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