喝茶水通常不會皮膚會變黑，茶水與體內黑色素生成和沈積無關聯。
人的膚色主要受遺傳基因的影響，中國人大部分膚色偏白或偏黃。後天因素也可導致膚色加深、變黑，如年齡增長、紫外線過度照射、攝入過多光敏感性的食物、內分泌失調等，其本質上與黑色素細胞數量增加、黑色素生成和堆積過多有關。
茶水中並不包含光敏感性物質和對人體有害的成分，其主要成分為茶多酚、茶鹼和咖啡因、維生素、礦物質以及微量元素等。其所含的維生素和茶多酚，反而能增加機體代謝、清除自由基、抑制黑色素生成。因此喝茶水並不會造成皮膚變黑，日常生活中可以適量喝茶水。
但需要強調的是，茶水中的茶鹼和咖啡因容易興奮中樞系統，可能會造成失眠，並導致內分泌失調。因此不建議睡前喝茶、喝濃茶，可在飯後半小時適量喝清淡的茶水。日常生活中，應做好個人護理，如保持規律睡眠習慣、出門做好防曬、合理搭配三餐飲食等。
