後腦勺酸痛多考慮長時間壓迫引起，也可能是睡眠不足、頸椎病等原因導致。可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式進行改善。
1.長時間壓迫：長時間保持平躺的姿勢睡覺，可能會影響局部的血液循環，容易出現麻木、酸脹等症狀。可以通過調整睡姿的方式進行改善，也可以通過按摩的方式進行緩解。
2.睡眠不足：如果沒有合理安排作息，長時間熬夜工作或看電子產品，導致睡眠時間減少，大腦得不到充分休息，可能會出現疼痛、昏昏沈沈等症狀。可以通過臥床休息的方式進行改善，也需要及時調整作息，盡量晚上9點之前進入熟睡狀態。
3.頸椎病：早期可能會出現頸背疼痛等症狀，如果不能及時採取有效措施進行改善，壓迫到神經以後可能會影響腦部供血，從而出現惡心、嘔吐、頭痛等症狀。可以通過頸椎牽引的方式進行改善，也可以通過紅外線烤電的方式進行緩解。必要時患者在醫生的指導下，使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行止痛。
另外，不排除與高血壓、腦出血、腦梗死等有關係，建議通過實驗室檢查、影像學檢查等方式進行判斷，配合醫生積極治療。
