右腳不靈活有點僵硬可能是受涼、劇烈運動以及筋膜炎等導致的。可以通過一般治療、藥物治療進行改善。
1.受涼：如長時間暴露在冷空氣下，腳部肌肉很容易受到刺激，影響局部肌肉血液循環，進而導致肌肉痙攣出現緊繃僵硬、不靈活等情況。一般使用熱毛巾敷腳或溫水泡腳後即可緩解，平時還應做好腳部保暖措施。
2.劇烈運動：劇烈運動後肌肉會進行無氧代謝，分泌過多的乳酸，無法及時代謝就會堆積在肌肉中，導致肌肉發緊、發硬，最終造成右腳不靈活有點僵硬的情況。可通過適當按摩來促進肌肉代謝，緩解不適症狀。
3.筋膜炎：筋膜患有非特異性炎症後，限制了周圍軟組織的收縮活動，就會出現肌肉緊張，發生在右腳時，使患者出現右腳僵硬板滯，活動不靈活。患者可遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等藥物，控制炎症，解除肌肉痙攣。
除此之外，還可能與痛風、慢性關節炎等有關。建議患者盡早前往醫院就診，在醫生的指導下明確病情後採取相應處理措施。
