通常情況下，女性30歲尿床一次是正常的，如果出現尿頻和頻繁尿床，可能不正常。
如果30歲的女性在晚上睡覺前大量飲水，再加上平時工作上壓力較大，身體長時間處於過度勞累的狀態，睡覺時可能會達到深度睡眠，從而出現尿床的現象。這種情況屬於正常生理表現，通常不需要特殊治療。平時睡前應減少飲水量，適當放鬆自己，多做自己喜歡的事情，避免長期處於焦慮緊張的狀態，保證勞逸結合，可有效避免尿床的情況再次發生。
如果經常出現尿床的情況，這可能不正常，應考慮尿道炎、腎病綜合徵等原因引起，這些疾病通常都會對腎臟以及排尿功能受到影響，從而出現夜尿次數增多、尿急等症狀，導致經常出現尿床的現象。
建議在日常生活中要注意私處衛生，勤換洗內褲，按時用流動的溫水清洗。如果尿床的現象已經對日常生活造成影響，應及時前往醫院泌尿科檢查，明確病因後，再進行針對性治療。
