要想嗓子變得乾淨透徹，需要多飲用溫水、清淡飲食、合理用嗓等。若出現不適的症狀時，則要及時到醫院進行檢查，明確具體的病因。
1.多飲用溫水：日常生活中可以多飲用溫水，盡量保證嗓子的濕潤，一天盡可能保持至少800mL的飲水量。
2.清淡飲食：平時要注意清淡的飲食，嚴格限制攝入過多辛刺激性辣、油膩重口味、乾硬的食物，以免對嗓子產生一定的損害，同時也要避免長時間大聲地說話和唱歌等，避免損害聲帶。
3.合理用嗓：避免大聲喊叫、唱高音、說話過度、不斷使用嘴巴呼氣等需要用到發聲器官的活動，減輕嗓子的負擔。
此外，還可通過調節室內濕度、避免吸煙或直接暴露在煙霧中、關注健康問題等來改善。建議日常需養成良好的生活習慣，如出現嗓子不適等不良的情況時，則要及時進行治療。
