手膀子即手臂，手臂酸痛無力可能是過度勞累、肩周炎、頸椎病等導致的。
1.過度勞累：多見於從事重體力勞動或長時間運動，可導致手臂和肩膀部位肌肉發生勞損，使大量乳酸堆積，引起酸痛。應及時休息並適當採取熱敷和按摩，有助於緩解症狀。
2.肩周炎：可能是受寒或長期活動等，導致肩關節周圍發生無菌性炎症，引發了肩關節疼痛，並伴隨活動受限。應遵醫囑口服非甾體抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等，有助於緩解症狀。
3.頸椎病：如果患有頸椎間盤突出症，可能會對神經根造成壓迫，引起一側手臂、頸肩等部位酸痛、麻木等。可採取針灸、按摩等方法治療，減輕壓迫，緩解症狀。
除上述相對常見原因外，還有可能是其他疾病引起的，如腕管綜合徵、肱骨內上踝炎、肌腱炎等。若休息後症狀不緩解，建議及時就醫，由醫生鑒別診斷。
