手指老是指別通常是過度勞累所致，也可能是缺鈣、關節炎等原因造成。可通過一般治療、藥物治療等改善。
1.過度勞累：頻繁活動手指，會導致肌腱和神經受到過度牽拉，肌腱和神經處於充血和水腫狀態，即可造成頻繁指別，多伴有脹痛。可適當休息幫助恢復，期間也要避免使用手指提拉重物。
2.缺鈣：鈣元素缺乏會影響骨骼發育和肌肉神經興奮性，肌肉長時間處於興奮狀態，就會誘發手指頻繁指別，一般還可出現肌肉痙攣。需遵醫囑使用藥物進行治療，如碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等。
3.關節炎：關節受炎症反應不斷刺激，周圍軟組織會受損，如血管、神經等，血液循環不暢或神經傳導異常，就會引發頻繁指別，還可存在關節活動受限。可配合醫生選擇藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
除了以上原因外，還可能是韌帶鬆弛、腕管綜合徵、頸椎病、腦卒中、腫瘤等原因所致。可去醫院掛號骨科診治，期間也要做好手部衛生護理。
