腳底板痛一般指足底疼痛，腳踩下去足底疼痛可能是過度勞累、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等原因引起的，可根據具體原因對症進行治療。
1.過度勞累：腳部長時間站立行走，使腳部超負荷工作，得不到充分休息緩解，出現乏力、足底腫痛、麻木等症狀。可通過適當的調整休息，減少工作量，抬高下肢，從而緩解改善症狀。
2.足底筋膜炎：長時間腳部處於工作狀態導致腳部壓力超出承受範圍，造成足底筋膜的急性或慢性損傷形成的無菌性炎症，常見症狀是足底輕微不適等。可採用熱敷或者理療烤燈的方法進行緩解，配合在醫生的指導下口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等改善症狀。
3.跟骨滑囊炎：由於骨結構異常受到擠壓、慢性損傷或炎症反應引起的，常見症狀為足底走路疼痛、伴有腫脹或下肢活動受限等。可在醫生的指導下口服依託考昔片、仙靈骨葆膠囊、骨愈靈膠囊等進行緩解減輕不適症狀。
除以上因素外，還可能是跟腱炎、扁平足、骨贅、痛風等原因引起的，建議及時就醫明確病因，避免錯誤治療使症狀加重，在治療期間減少行走，建議臥床休息促進恢復。
