鼻竇炎是我們常見的疾病，特別是在寒冷的冬季，是最容易病發的疾病。鼻竇炎會帶來很多症狀，比如還會出現膿涕，鼻塞，嗅覺障礙以及頭痛等各樣不適現象。頭痛也是其中比較嚴重的症狀，所以患者應及時治療。治療鼻竇炎頭痛最常用的就是藥物治療，還有就是物理治療，用冷敷或者是熱敷，療效也很不錯。這裡介紹3個小妙招緩解鼻竇炎頭痛，大家可以看一看。
第一就是使用鹽水沖洗鼻子，沖洗時，要先把頭低下來，盡量讓左鼻孔在下，然後把鹽水從右鼻孔倒入，鹽水就會從左鼻孔流出來，一般重復幾遍即可，然後再換洗另一側。洗鼻時要記得張嘴呼吸，嘴裡有水，也不要吞咽，以免引起嗆咳。等把鼻腔內的致敏物，病菌和分泌物等清理了，就能減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔的正常排毒功能，進而便可以消減鼻炎的症狀。
第二是按穴位，就是用兩手指輕輕按摩迎香穴，鼻通穴以及印堂穴，一般一天兩次，也不要用力太猛。其中，迎香穴是位於鼻唇溝中，鼻通穴是在鼻唇溝上端盡頭，印堂穴則在兩眉線中點。
第三按摩眼框也可緩解鼻竇炎頭痛，患者可以用手指試著按摩眼睛周圍。如果按摩到眼睛旁邊的眼框骨時，就會覺得鼻腔響了一下並過會伴有些輕鬆感。也可以用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣，頭痛就會減弱。
患有鼻炎的朋友不妨試試這些方法，一般沒有副作用，也很有效，日常也要注意注意鼻腔衛生，一般發病時，要多加休養，臥室野應保持明亮，還要記得保持室內空氣流通。同時也要讓心情變得愉悅，避免精神上的刺激，同時注意不要太疲勞，作息也要保持規律。有時間也要多加活動，可以幫助提高免疫力。只要及時治療，並加以細心護理，患者很快便能恢復健康。
