產後除濕氣通常可以汗蒸，有利於體表血液循環，改善體內的濕氣。
很多女性在產後脾胃虛弱，再加上運化功能失常，導致水濕停滯，出現產後濕氣重的情況。而汗蒸是一種物理方法，主要通過紅外線反射原理升溫，促使身體出汗，對於產後濕氣較重者可以進行汗蒸，能夠增加體表的血液循環，有利於身體汗液代謝，將體內的濕氣排出到體外，改善濕氣重引起的胸悶、頭暈及身體沈重等表現。但在汗蒸之後需加強保暖工作，避免受涼受寒，以免起到相反的療效。
除了汗蒸之外，也可以進食一些除濕氣的食物，比如薏米、冬瓜，均有利於體內的血液循環，幫助濕氣排出。如產後身體狀況良好，在產褥期結束之後可適當進行戶外活動，有利於身體抗病能力的增強，促進身體健康恢復。產後如果有不舒服，要及時就醫咨詢，以免耽誤病情。
