打籃球時把腳扭傷沒有更快恢復的說法，需根據實際情況治療，通常有冷熱敷、加壓包扎、藥物治療等方式。
1.冷熱敷：如果扭傷程度較輕，需要24小時內冷敷，每次敷15分鐘到20分鐘，禁止局部揉搓，能使受傷的小血管收縮，減少滲出物。48小時後可以局部熱敷，能加快血液循環，促進扭傷恢復。
2.加壓包扎：腫脹出現之前可迅速用彈力繃帶加壓包扎，通過壓力的持續性作用，起到一定預防腫脹作用。一旦出現腫脹，會對血液循環造成影響，修復速度就會變慢，因此要及時處理。
3.藥物治療：如果扭傷後出現腫脹，可以使用雲南白藥氣霧劑、正紅花油等治療，出現嚴重疼痛感時，可遵醫囑使用止痛藥物治療，比如地奧司明片、邁之靈片等，能改善扭傷帶來的不良反應。
除此之外，如果扭傷嚴重造成韌帶撕裂，就需要手術治療，再進行外固定，具體選擇哪種方式，可以根據扭傷的嚴重程度來決定。平時注意適當限制局部活動，以免病情更加嚴重，還需注意局部保暖，避免風寒濕邪侵襲。
