男人腎虛的調補方法包括服用藥物、飲食調理和改善生活方式等。導致男人腎虛的原因比較多樣，包括過度熬夜、縱慾過度、外傷等，最好及時改變不良習慣，積極治療原發病。
1.服用藥物
在中醫上，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，需根據不同的類型用藥。如果是腎陰虛，可服用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等。如果是腎陽虛，可服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，需嚴格遵循醫生的囑咐用藥，用藥期間不宜吃辛辣食物。
2.飲食調理
腎虛的男人要重視飲食調理，保持飲食均衡，多吃黑芝麻、黑豆、海參、羊肉、韭菜等食物，有效的食療方有枸杞蒸雞、琥珀核桃、燉豬腰等。
3.改善生活方式
要保持規律作息的原則，避免過度勞累和長期熬夜。如果精神壓力過大，可適當進行戶外活動，選擇慢跑、游泳等運動方式。
以上是男人腎虛的調補方法，其他方法還有情緒調理、按摩治療等，平時還要慎用藥物，比如去痛片、吲哚美辛等消炎鎮痛藥。
