女人調理腎虛的正確方法一般有飲食調理、運動療法、中醫針灸等。建議患者在專業醫生的指導下，根據自身的具體情況進行規範性的調理，避免擅自使用藥物。
1.飲食調理：腎虛的女性建議在日常的生活中要保持清淡的飲食，腎陽虛患者可以多吃一些牛肉、羊肉、韭菜、狗肉等溫補腎陽的食物，腎陰虛的患者可以多吃一些枸杞子、山藥、桑葚等具有滋陰補腎效果的食物。
2.運動療法：腎虛的女性在日常生活中可以多進行散步、慢跑、游泳、騎自行車等運動，促進身體血液循環，增強自身的免疫力，有助於提高腎功能。
3.中醫針灸：在腎虛的時候可以配合醫生的指導，採用中醫針灸的方法來改善，調和陰陽氣血。
也可以採用藥物調理等方法改善，可以在醫生的指導下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等藥物對身體進行調理，滋養肝腎，促進腎虛的改善。平時還應保持良好的生活方式，要規律的生活作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利於腎臟的健康。
