三七和當歸可以同吃，但是要注意適量，但需在醫生的指導下食用，以充分發揮其營養和保健作用，避免產生不良反應，對身體造成損害。
三七是一種常見的中藥材，具有止血、生津、滋補等功效。富含三七皂苷、三七倍半萜醇等成分，對心血管系統、神經系統、消化系統起到有利作用，可以提高免疫力、改善貧血、緩解疲勞和抑制腫瘤，適合於體弱多病、貧血、失眠等人群食用。當歸是常見的中藥材，富含多種維生素、氨基酸和礦物質，能夠調理氣血、滋潤肌膚、調理內分泌等，對婦女具有特殊的保健作用。當歸還能夠增加白血球數量，有助於提高免疫系統的抵抗力。
雖然三七和當歸都是常見的中草藥，但是營養成分和功效有所不同，可以一起搭配食用，但需要注意適量，並遵醫囑搭配食用，以避免產生不良反應。
