總是犯困是不是腎虛，需要根據具體的情況進行決定，如果是睡眠不足引起的犯困，一般不是腎虛，如果是腎氣不足引起的犯困，一般是腎虛。
如果平時有熬夜的習慣，容易導致睡眠不足，從而影響腦部供血，可引起困倦、打哈欠、乏力等症狀。這屬於正常的生理現象，不是腎虛引起的，通過改善生活作息，保持充足睡眠症狀就能夠得到緩解。
腎虛可能是先天稟賦不足、房事不節、久病不癒等原因所致，患病後會導致腎氣不足，可引起頭暈、腰膝酸軟、瞌睡、神疲乏力等症狀，在這種情況下，則是腎虛引起的。可以遵醫囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物進行調理。
如果犯困的症狀一直得不到改善，建議及時到正規的醫院就診，查明原因針對性治療。平時可以適當的進行運動，比如跑步、打羽毛球等，能夠促進氣血的運行，對身體健康有益處。
