早上喝紅棗枸杞水好處比較多，有補氣養血、滋補肝腎、調節脾胃等作用。
1.補氣養血：紅棗應味甘，性溫，和枸杞搭配能夠起到補氣養血之功效，可用於治療因氣血不足所致面色蒼白、精神不振、身體乏力、胸悶氣短、頭暈目眩等。
2.滋補肝腎：枸杞屬於滋補性藥材，能起到滋補肝腎作用，和紅棗搭配效果更佳，可用於治療因肝腎陰虛所致精神不足、身體乏力、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精、早洩等，同時也能改善男性因肝腎陰虛所致陽痿等。
3.調節脾胃：紅棗和枸杞搭配可以調節脾臟，改善因脾胃虛弱所致食慾不振、進食困難、惡心想吐、身體消瘦等，腸胃吸收不好時用枸杞紅棗煎水服用時可適當加入山楂。
此外，紅棗枸杞水還能起到清肝明目等功效，同時也能保護人的心血管，但是與不同的藥物搭配其功效不一。在用藥之前需要先咨詢醫生，並進行中醫辨證，再結合辨證結果選擇合理配伍。
