腳後跟疼通常是指足跟疼痛，中年女性足跟疼痛可能與足跟骨質增生症、跟腱炎、跟骨骨髓炎等因素有關。建議對症進行物理治療、藥物治療緩解。具體分析如下：
1.足跟骨質增生症：其是指出現在跟骨、踝關節的骨質增生類疾病，屬於增生性病變的一種。其在初期多無典型症狀，在壓迫骨組織鄰近神經後，可出現足跟疼痛、足底麻木、運動功能障礙等多種症狀。可通過手法推拿按摩、紅外線照射治療、針灸治療等物理治療方式緩解。若物理治療效果不佳，可考慮口服非甾體鎮痛藥物、營養神經類藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、復方氯唑沙宗膠囊、洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片等。
2.跟腱炎：其是因跟腱急性或慢性勞損誘發的無菌性炎症，發病後的主要症狀為足跟部疼痛、局部壓痛、跟腱腫脹、局部皮膚發紅髮燙等，在長時間久站或劇烈運動後疼痛可能會加重。該疾病可通過物理治療方式緩解，如急性期冰敷、超聲療法、力量加強訓練、電刺激療法等。若疼痛較重，可考慮局部封閉注射治療、外用藥物治療（如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、復方辣椒鹼乳膏等）。
3.跟骨骨髓炎：該疾病是細菌感染誘發的炎症，受骨內壓增高的影響，患者可有足跟部劇烈疼痛、局部壓痛、叩擊疼痛等多種症狀。需對症給予抗生素類藥物治療（如口服阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等）並盡快手術治療，通過外科手術引流、減輕骨內壓力、防止感染擴散。
除以上三類常見因素外，還可能與跟骨骨折有關。建議先就醫進行檢查，明確具體病因後，對症選擇適合的方案治療。骨關節疾病治療期間，患者應加強自身護理，如臥床休息、短期內避免穿高跟鞋、多吃含蛋白質和礦物質的食物等。
