一般情況下，睡醒起來腳踩到地上疼可能是過度勞累、足底筋膜炎、跟骨骨質增生等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療的方式緩解。
1.過度勞累：如果經常做重體力勞動，身體過度勞累，腳部會有大量的乳酸沈積，引起疼痛。建議適當休息，注意勞逸結合，一般不需要進行特殊的處理。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎屬於無菌性炎症，當炎症因子對腳的軟組織產生刺激的時候，就會出現疼痛的症狀，尤其是在晨起、長期休息以及走路的時候疼痛會加重，呈刺痛感。可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、依託考昔片等藥物治療。
3.跟骨骨質增生：存在跟骨骨質增生的情況下，關節軟骨和組織會受到一定的刺激，進而會出現疼痛的症狀，在接觸地面、穿鞋的時候痛感會加劇，還有可能會伴隨活動受限的情況。可遵醫囑使用金龍丸、抗骨質增生丸、骨刺片等藥物治療。
除以上原因之外，還有可能是類風濕關節炎、神經炎、跟腱炎等疾病引起，可以通過藥物治療的方式緩解，當出現不適症狀的時候應及時就醫檢查，在醫生的指導下進行相應的處理。
