咽炎如果想要讓異物感消失，可以飲食調理、生活調理、藥物調理入手。
1.飲食調理：咽炎會有咽部乾燥、發癢、咽痛等不適，平時要多喝水，喝水可以使咽腔黏膜保持濕潤，能夠減輕咽炎症狀，避免異物感加重。還可以適當喝冰糖雪梨水，具有降火、生津的功效，另外，飲食上以清淡易消化食物為主，還可以多吃蔬菜水果，比如橙子、葡萄等，避免進食辣椒、酒等辛辣食物以及過硬食物。
2.生活調理：咽炎患者平時保持室內空氣流通，勤開窗戶，避免病菌在密封空間聚集，加重咽喉異物。另外還要保持空氣濕潤，若天氣比較乾燥，可以使用加濕器，能夠達到較好的效果。同時還需適當進行體育運動，促進代謝。
3.藥物調理：若症狀比較嚴重時，可以選擇進行藥物治療，藥物治療能讓藥物快速到達病灶，一般可以在醫生指導下使用復方硼砂含漱液、咽炎片等藥物治療。若炎症比較嚴重，也可以遵醫囑使用頭孢克肟片、阿莫西林膠囊等藥物治療。
除此之外，還需要保持良好的心態，若心態不好，可能會影響到個人身體恢復。治療咽炎的過程中如果發現有明顯的不適症狀出現，需要盡快就醫，避免症狀加重，影響恢復。
