高血壓患者一般可以喝骨頭湯,但是食用時應注意適量,以免對身體健康造成不利影響。
高血壓與遺傳、體重肥胖、腎臟疾病以及長期高鈉、低鉀、低鈣飲食等有關,會出現頭暈、頭痛、疲勞、心悸等症狀。患者平時應注意控制飲食,限制食鹽、糖類、脂肪的攝入,骨頭湯主要是由骨頭熬制而成,其中含有脂肪、嘌呤、鈣、蛋白質等物質,營養豐富,食用可以補充身體營養,增強免疫力,減緩骨骼老化,適當飲用不會對血壓的穩定造成影響,因此,是可以喝的。
高血壓患者日常生活中應多吃富含鉀、鈣的食品,如土豆、茄子、海帶等,也要多吃新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、菠菜、油菜等,忌煙、限制飲酒。同時應養成合理作息習慣,避免過度勞累,適當進行體育鍛鍊,保持健康體重。
建議保持輕鬆、愉快的心態,合理安排膳食,每日監測血壓,定期到醫院做身體檢查。