劇烈運動後惡心想吐頭暈可能與缺乏鍛鍊、原有基礎疾病、空腹或飽腹的狀態去跑步等有關。
1.缺乏鍛鍊：平時不經常鍛鍊或鍛鍊間隔時間較長時，突然劇烈運動，新陳代謝加快，需要消耗大量的氧氣，如果身體不能適應這個強度，就會對身體造成極大的負擔，此時人體氧運輸和氧的利用率跟不上就會造成大腦缺氧，導致惡心、想吐、頭暈。
2.空腹或飽腹狀態：在空腹狀態下機體能量不足，滿足不了機體需要，對消化系統的能量供給就會降低，大腦神經則將未消化的食物視為負擔，進而就會產生惡心、嘔吐感。飽腹狀態下胃腸道供血需求增加，其他組織器官供血減少，因此在劇烈運動的情況下會引起組織缺氧導致惡心想吐。
3.原有基礎疾病：如果有低血壓，劇烈運動後大量出汗，會使血液循環加快，但體內血氧不足；而低血糖的人，劇烈運動也會消耗體內大量的能量，導致血糖降低，從而出現惡心、嘔吐現象。
此外，還可能與貧血，消化道疾病等有關。建議運動前應做好熱身動作，如拉伸、擴胸等。不過運動強度由弱向強緩慢變化，循序漸進。
