開車腰疼可能是姿勢不正確、運動量少、腰肌勞損等原因造成的，可以通過調整開車姿勢、加強運動鍛鍊、藥物治療等方法改善。
1.姿勢不正確：如果開車的時候姿勢不正確，腰部肌肉會受到影響，進而出現疼痛感。因此開車過程中需保持正確的坐姿，如果腰部和車座椅不貼合，可以放置靠枕改善。
2.運動量少：長時間開車沒有活動身體，可能會使乳酸持續性堆積在腰部，進而誘發肌肉疼痛。平時要控制好開車時間，需要長時間開車時，也要注意多休息或者局部進行按摩，這樣有利於症狀恢復。
3.腰肌勞損：腰部肌肉損傷嚴重，開車過程中會對局部造成刺激，進而誘發明顯疼痛感，可能還伴有局部麻木、活動困難等表現。這時可以遵醫囑使用非甾體抗炎藥治療，比如美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等。
除此之外，也可能和保暖措施沒有做到位，使腰部受涼造成的，平時需要注意加強腰部保暖。出現疼痛感覺時，可進行局部熱敷，加快血液循環，從而達到改善症狀作用。
