哺乳期血壓高可能是飲食不當、精神壓力過大、日常護理不當、不良生活習慣、服用升壓藥等原因所致，可通過改變飲食、調整生活習慣、藥物等方式來進行改善，對孩子是否有影響需要看是否有服用過藥物。
1.飲食不當：若哺乳期暴飲暴食，食用過多的高脂肪、高熱量的食物，可能導致血壓上升。建議平時飲食盡量以清淡易消化的食物為主，保持低鹽、低脂飲食，避免食用辛辣、刺激、高脂肪的食物，規律飲食，通常能夠得到相應的緩解。通過飲食調理一般對孩子是沒有影響的。
2.精神壓力過大：哺乳期血壓高可能是精神壓力過大，導致內分泌紊亂引起的，還可能是飲食不當，攝入過多高鹽、高脂的食物導致的。建議在日常生活中要保持積極樂觀的心態，避免精神壓力過大，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣油膩的食物，有利於血壓的控制。
3.日常護理不當：由於產後體內激素水平發生變化，可能會導致血壓升高，從而引起頭暈的症狀。要及時到正規醫院就診治療。在日常生活中，要保持良好的飲食習慣，可以吃雞蛋、魚肉、蘋果、橙子等富含優質蛋白、維生素的食物，提高身體免疫力。
2.不良生活習慣：比如熬夜、作息時間不規律等，可通過保持充足的睡眠，避免熬夜。可進行適當的運動鍛鍊，能夠促進高血壓恢復正常，增加營養吸收，對孩子通常也不會產生甚麼傷害。
3.服用升壓藥物：可能是因為產婦在分娩時出血量多，服用了升壓藥所致。哺乳期用藥需要在專業醫生的指導下進行，可服用奧美沙坦酯氫氯噻嗪片、硝苯地平控釋片、鹽酸拉貝洛爾片等降壓藥物來緩解。服用藥物期間吃母乳對寶寶是有影響的，要停止母乳。
除上述方案外，還可通過調整心情進行改善。若在哺乳期有出現身體不適症狀，需及時到正規醫院進行相關的檢查，並配合醫生積極治療。
