出現腎氣不足、膀胱氣化無力，一般與身體過於勞累有關，但也不排除是經常熬夜、性生活過於頻繁等因素有關，建議根據以上情況選擇適當方法改善病情。
1.身體過於勞累：如果長期從事太過勞累的工作，對人體氣血運行功能產生影響，易出現慢性勞損，影響腎臟內部陽氣陰氣成分含量，造成腎氣不足、腰膝發軟酸痛等症狀。若出現身體過於疲勞，可以適當進行慢跑、散步等體育活動，調節自身氣血運行。
2.經常熬夜：如果經常處於不按時休息、頻繁熬夜等狀態，對腎臟氣血運行功能產生影響，造成腎臟氣血運行功能紊亂，引起腎氣不固，也有可能會出現排尿量下降、情緒低沈失落等症狀。養成準時休息、按時起床的生活方式，降低對腎臟部位產生的刺激性。
3.性生活過於頻繁：如果病人多次與性伴侶進行性行為，影響腎臟水濕運行功能，造成腎臟內陽氣陰氣分布失調，出現排尿次數過多，部分患者也有可能會出現四肢發軟無力等症狀。減少性生活次數，逐漸恢復正常。必要時，也可以配合專業醫生使用金匱腎氣丸、知柏地黃丸等藥物，滋補腎臟。
除以上原因外，也有可能與腎臟自身患有慢性病變等因素有關，建議選擇適當方法治療。
