坐久了小腿會腫起來可能是局部血液循環不通暢、腎功能障礙、神經或下肢血管疾病等原因所致。
1.局部血液循環不通暢：長時間坐著下肢，就會缺乏運動，屈膝狀態時使腿部血液循環不暢通，造成局部淤血就有可能會導致小腿腫脹。如果是輕微腫脹，可以適當調整作息，平時也應該要多多活動，這樣才能促進血液循環，小腿腫脹的現象也會慢慢消失。
2.腎功能障礙：若腎功能不好的患者血液循環也會減慢，腎臟代謝功能降低，很容易浮腫，部分患者還會出現僵硬以及麻木的感覺。建議平時要改善飲食，還可以在專業的醫生指導下進行按摩治療心腎不協調。必要時可以遵醫囑服用藥物診治，比如腎炎康復片、藥用炭片等藥物治療。
3.神經或下肢血管疾病：下肢靜脈曲張或動脈閉塞是比較常見的下肢疾病。可能會出現局部高度的腫脹，大量的皮下瘀血，甚至會出現皮下血腫的情況。可以遵醫囑通過理療，熱敷方式能夠緩解。
此外，如果患有腰椎間盤突出症坐久了也容易造成這種症狀。因此，建議生活中應該要做到勞逸結合，空余時間需要多運動，才能促進血液循環。如果頻繁出現這種症狀，並且伴有發麻以及發硬的現象，應該要及時就醫。
