腎虛是可以吃人參的，注意要控制好攝入量，否則可能會對身體造成負擔，引起不適。
當腎不能維持在充盈狀態，難以發揮其功能時，就會出現腰膝酸軟、耳聾耳鳴、發育遲緩或成人早衰等，表現為腰冷酸痛、手腳痿軟無力、氣喘、耳鳴、耳聾或健忘等，而人參具有大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智等功效，可以治療氣虛欲脫、脈微欲絕、脾氣不足、中氣下限、肺虛喘咳、氣短乏力等，因此腎虛是可以適量吃人參的。
但是人參作為一種中藥材，其功效較多，不建議大量吃人參，以免對身體造成負擔後，不利於腎虛的恢復，同時人參也不能代替藥物對腎虛的治療效果，建議患者盡早前往醫院中醫科就診，結合望聞問切四種方法，對患者進行病情評估，然後在醫生的指導下使用右歸丸、六味地黃丸等藥物，緩解不適，促進病情盡快恢復。
平時要積極鍛鍊身體，注意勞逸結合，避免體力、腦力和心理的過度勞累。
