特發性震顫患者平時要多注意合理膳食、加強鍛鍊、調整心態等方面的保養工作，這對病情的治療跟控制有很大的幫助。另外還是定期去醫院做復查，發現病情出現變化也要及時更改治療方案。
1.合理膳食：治療特發性震顫期間注意保證營養均衡，不能節食挑食，也不要吃辛辣刺激、燥熱腥發的食物，應該以清淡營養豐富的食物為主，多吃水果蔬菜，適當的補充鈣、維生素以及微量元素。
2.加強鍛鍊：特發性震顫患者要堅持進行體能鍛鍊，包括廣播體操、太極拳等，能夠起到促進血液循環的功效，還可以預防肢體發生攣縮等異常情況。
3.調整心態：不好的心情狀態會影響病情恢復，因此治療特發性震顫期間要注意調節情緒，保持好的生活節奏，避免出現焦慮、緊張、恐慌等不良的心態，可以多參加社交活動轉移注意力。
除多注意以上幾個問題之外，也要注意戒煙戒酒，不喝咖啡濃茶或碳酸類的飲料，也不能熬夜，要保證睡眠充足。另外要嚴格按照醫生的治療方案合理用藥，不能私自減少用藥量，以免影響病情的治療效果。
