特發性震顫頭抖的患者，平時需要注意保持健康的飲食習慣，並加強肢體的功能訓練、定期去醫院做復查，這對病情的治療跟控制有很大的幫助。
1.保持健康的飲食習慣：特發性震顫頭抖的患者要保證營養均衡，多吃水果蔬菜，適當的補充維生素、微量元素以及礦物質，禁止食用辛辣刺激、燥熱腥發的食物，也不能吸煙喝酒。
2.加強肢體的功能訓練：最大限度的進行屈伸以及旋轉四肢關節活動，預防肢體攣縮的發生，另外堅持進行肢體活動，也能促進肢體的血液循環，對於特發性震顫的恢復有推動作用。
3、定期去醫院做復查：特發性震顫屬於終身性疾病，需要長期服藥控制，因此在治療期間要定期去醫院進行復查的工作，根據病情的發展變化及時更改治療方案，防止用藥不當而引發副作用。
除多注意以上幾個問題之外，特發性震顫頭抖的患者也要注意不能進行高強度的體育鍛鍊或重體力勞動，還要調整好個人的心情狀態保持心情舒暢。另外發病期間注意做好頭部的保護工作，避免頭部受到創傷而影響病情恢復。
