陰虛和陽虛是不同的，一般陰虛是陰液虧損所致，而陽虛是陽氣不足、溫煦功能下降所致。
陰虛和陽虛均屬於中醫名詞，陰虛主要是熱病或雜病日久等，導致機體陰液傷耗過多而引起的，也可能是平時情緒不穩、房事過度、吃太多溫燥之品等，導致陰液暗耗或虧少，使身體失去營養物質滋養而引起的。
而陽虛，通常是指陽氣不足，溫煦功能下降而引起的，比如經常吃生冷寒涼食品、長期居住在陰寒潮濕環境，會使脾胃陽氣損傷，致使中焦陽氣溫煦功能有所下降，長時間下去就會累及到心陽、腎陽而引起的。除此之外，也有可能是本身先天性體質較差，或者是年紀大了之後，機體各項功能有所衰退，導致腎精氣血消耗殆盡，無法濡養五臟而引起的。
建議平時要注意保持情緒穩定，改善居住環境，根據身體情況適當運動，提高身體素質。如果出現了異常，要及時就醫，明確病因後辨證論治，不要自己隨意用藥。
