女性喝黑茶一般有解渴、補充營養、促進消化等好處，過多的飲用通常會引起牙齒變黑、影響睡眠、胃部不適等壞處。建議平時應適當飲用，以免對胃腸道增加負擔。
一、好處
1.補充營養：黑茶中含有維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養成分，適量的飲用可為機體補充一定的營養物質，從而有利於身體健康。
2.解渴：喝黑茶可以為身體補充水分，起到解渴、滋潤咽喉等作用，也可以利於機體排尿，促進新陳代謝，可以起到解渴的好處。
3.促進消化：黑茶內含有大量的膳食纖維物質，適量喝可增加胃腸道的蠕動速度，有助於緩解便秘症狀。
二、壞處
1.牙齒變黑：黑茶中含茶多酚、茶色素類等，在喝茶的過程中，這些物質會附著在牙上，如果沒有及時刷牙或漱口，可能會導致牙齒變黑。
2.影響睡眠：黑茶中含有一定的茶鹼，過多的喝黑茶可能會刺激到神經，影響正常的睡眠質量。
3.胃部不適：其中含有大量的鞣酸，如果與食物中的蛋白質相結合，會加重消化道的負擔，造成胃部不適的症狀。
此外，喝黑茶有助於降低血壓、血糖，美容養顏等，若泡得時間太長，可能會導致茶味過濃。平時還要注意保持良好的睡眠習慣，不可熬夜，以免對身體健康造成影響。
