上齶總是癢可能是飲食因素、環境因素和過敏性鼻炎的原因，需要調整飲食結構，也需要保持環境清潔。如果是疾病導致的，應配合醫生用藥。
1.飲食因素：如果長期不喝水，可能會導致上齶水分流失過多，長時間處在乾燥狀態，可能會產生瘙癢症狀。需要少量多次的喝一些溫熱的白開水，可以補充身體的水分，也能使局部保持滋潤。
2.環境因素：如果長時間生活在空氣污濁的環境當中，經常接觸粉塵、煙霧和刺激性氣體，可能會刺激上齶，引起瘙癢。需要在工作的時候做好口鼻部位的防護措施，比如佩戴防塵性較好的口罩，或者遠離空氣污濁的環境。
3.過敏性鼻炎：該疾病的發生與接觸變應原有關，可能會導致鼻黏膜發生變態反應性炎症，容易引起鼻癢、流涕、打噴嚏等症狀，還會伴隨眼癢、咽癢和軟齶癢的症狀。通常需要在醫生的指導下使用抗組胺類的藥物治療，常用的藥物是氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片或鹽酸西替利嗪片等。
除了以上原因，還有可能與急性鼻炎、咽炎、復發性口腔單純皰疹等疾病相關，需要去醫院的口腔科或耳鼻喉科就診，然後採取合適的措施治療。
