濕氣重的人容易感冒，經常吃一些冰冷的東西，就會導致體內陽氣受損，形成濕氣，吃一些熱量高的食物會導致營養過剩，吸收不完全，積累在人體內，形成濕氣。這是因為濕氣在人的身體內聚集。釋放不出去，所導致人的氣血不通暢，阻礙氣血的正常運行。長期下去就會出現濕熱積累，要是不小心受冷風吹，著涼，就會引起感冒的症狀。
濕氣體質主要表現有身體容易疲勞，精力不旺盛，容易感冒，舌苔比較白，其次是頭髮和臉上的皮膚比較愛出油容易長痘。濕氣主要是指自然界中的水濕、食物中的濕邪等進入人體內，導致人出現的一系列病例症狀。
建議濕氣重的人在醫生的指導下服用人參健脾丸、補中益氣丸、附子理中丸等藥物進行治療。不要吃生冷刺激性的食物，也不要暴飲暴食，適當的多吃一些蔬菜和水果，也不要經常性的熬夜。
