快速問醫生logo 快速問醫生

地瓜和苦瓜能一起吃嗎

發佈時間:2023-02-15 14:29:38
李渝副主任醫師 首都醫科大學附屬北京安貞醫院

地瓜和苦瓜通常能一起吃,食物之間並不存在相克的說法,所以一起吃是可以的,但是不要暴飲暴食。

地瓜是一種常見的根莖類食物,含有的膳食纖維、糖類和維生素比較多,可以為機體補充能量,吃過之後可以使胃腸蠕動增加,能使糞便變得柔軟,還能吸附腸道當中的毒素和垃圾,有潤腸通便的效果,比較適合患有便秘的人,但是腹瀉的人不建議過量吃。

苦瓜有獨特的苦味,性質偏涼,比較適合暑熱煩渴、肝熱目赤、口舌生瘡的人群,如果自身存在上火的症狀,適當吃一些苦瓜,可以起到一定的改善效果,但是並不適合脾胃虛寒的人經常吃。

生物之間沒有相克的說法,所以地瓜和苦瓜是可以放在一起吃的,吃過之後通常並不會對身體健康造成影響。雖然地瓜和苦瓜對身體都有好處,但是任何食物都不建議長期過量吃,因為有可能會影響到其他營養物質的吸收,需要保持飲食多樣化,才能滿足身體對營養物質的需求。

地瓜和苦瓜能一起吃嗎
快速問醫生 快速問醫生
關註微信公眾號,立即問醫生微信掃描關註快速問醫生公眾號
近期最多人在看