多動症的醫學全稱為注意缺陷多動障礙，不吃藥可以選擇心理治療、行為管理和教育等方式緩解。
注意缺陷多動障礙的常見症狀有明顯且持續的注意力無法集中、活動過多、衝動等。可通過心理治療緩解，比如行為治療、認知行為治療等都是常見的治療方式。行為治療有利於糾正個人行為、提高社交能力。而認知行為治療則能解決注意缺陷多動障礙的衝動性問題，提高認知和識別能力。
除了心理治療外，行為管理和教育也是治療方式之一。家長和老師需要觀察患者的特點，給予有效的行為管理和心理教育。在治療過程中，避免歧視、體罰或者是粗暴的語言行為對待。適當地表揚、鼓勵，更有利於提高患者的自信心和自覺性。
注意缺陷多動障礙患者在必要時需配合藥物治療，藥物能有效改善，降低活動水平，同時對恢復人際關係也有益處。常見藥物類型有哌醋甲酯緩釋片、鹽酸托莫西汀膠囊等。在日常生活中，家長應建立良好的家庭生活氛圍，合理搭配三餐飲食，以輔助病情恢復。
