易感風寒體質通常情況下可通過飲食調理、運動調理、服用藥物方式來進行改善。
1.飲食調理
易感風寒體質平時可以多吃一些富含膳食纖維以及維生素的食物。比如可以多喝牛奶，多吃草莓、獼猴桃，能夠提高身體免疫力，同時也能夠降低風寒感冒的概率。易感風寒體質通常脾胃比較虛弱，平時也可以喝一些紅棗枸杞水或者是生薑蜂蜜水，能夠將體內的廢物盡快排出，增強體質。
2.運動調理
易感風寒體質需要堅持體育鍛鍊，選擇一些合理的運動，比如可以練習瑜伽、跑步、爬山等都是不錯的選擇，能促進機體的新陳代謝，提高身體免疫力，也能夠降低風寒的感染概率。
3.服用藥物
易感風寒體質者可通過服用藥物來進行改善，這樣能夠提高自身的免疫力，比較常見的藥物包括藿香正氣軟膠囊、維C銀翹膠囊、維生素C片等，服用藥物需遵循醫囑。
日常生活中，患者應該要注意合理飲食，合理鍛鍊。另外也應該要多喝水，這樣才能夠提高身體免疫力。
