女性坐時間長了腿腳腫，可能是由靜脈回流受阻所致，也可能存在痛風、腎功能不全等，可以採取一般治療或者藥物治療進行改善。
1.靜脈回流受阻：長時間坐立時下肢處於彎曲狀態，血液循環受到阻礙，靜脈血液無法正常回流，導致腿部、腳部有腫脹、酸痛感。對此需適當減少靜坐時間，休息時抬高下肢促進血液回流，可減輕水腫程度。
2.痛風：嘌呤代謝紊亂導致尿酸增多，再加上久坐不動，容易在腳部引起腫脹，且伴有明顯疼痛。建議平時多喝水來加快機體代謝，促進尿酸排出，同時還需口服藥物起到降低尿酸的作用，比如非布司他片、別嘌醇片等。
3.腎功能不全：腎功能下降，體內水分無法及時排出，久坐之後便會導致下肢水腫。在此期間首先需要合理控制飲食，減少鈉鹽攝入。並且給予沙坦普利類的藥物來減少尿蛋白，幫助恢復腎功能，比如氯沙坦鉀片、厄貝沙坦等，也可口服呋塞米片、托拉塞米片等起到利尿的作用。
除了以上介紹常見原因，還可能存在其他因素，比如心力衰竭。建議平時適當活動下肢，避免久坐不動。腿腳腫脹時可適當進行按摩，如果持續得不到改善，建議及時入院就診。
