腳脖子無緣無故腫了疼可能是腳踝外傷、滑膜炎、痛風等因素導致，可通過一般治療、藥物治療等方法改善病情。
1.腳踝外傷：受到外力作用引起外傷，局部軟組織受損後會形成無菌性炎症，受炎症刺激影響局部可出現紅腫疼痛的症狀。對於外傷引起的紅腫疼痛可通過多注意休息，一段時間後可自行恢復，但是如果較為嚴重可使用跌打損傷膏藥、紅花油進行治療。
2.滑膜炎：發生著涼或是經常從事體力勞動，就容易引起腳脖子關節部位滑膜炎，受病情影響局部會產生充血和水腫，引起腳脖子無緣無故腫了疼的症狀。對於滑膜炎可使用非甾體抗炎藥物進行治療，比如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等。
3.痛風：如果出現痛風性關節炎，痛風石在局部關節附著，發病期間可引起局部溫度升高，導致腳脖子腫了疼。對於痛風引起的相關病情可使用藥物治療，如非布司他片、秋水仙鹼片等。
除了上述病情外，類風濕關節炎、骨關節炎等也可能導致腳脖子不適，患者需要查明具體病因，選擇合適的方法治療。
