消積食去內熱的方法有調整飲食、推拿、藥物治療等。建議配合醫生完善檢查，再選擇合適的方法進行治療。
1.調整飲食：積食、內熱一般和飲食不節有關，所以可以通過調整飲食來幫助改善，可以適當吃一些藥食同理的健脾胃的食物，比如山楂、薏仁、山藥、麥芽等。
2.推拿：推拿能夠促進胃腸道蠕動，對於胃部食物久積化熱能夠起到治療的作用，一般讓專業的醫師操作即可，比如推拿板門穴、足三里穴等，能夠幫助消積食去內熱。
3.藥物治療：如果症狀比較嚴重或久未緩解，則需要遵醫囑進行藥物治療，從而幫助消積食去內熱，比如枳實導滯丸、清熱化滯顆粒等。
在治療的時候，建議患者密切觀察身體變化，如有不適或異常要及時和醫生溝通，以免影響治療效果。治療期間要避免吃油膩或生冷食物，容易加重不適。
