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血脂高可以吃黑芝麻嗎

發佈時間:2023-03-31 11:40:00
趙蕾副主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

血脂高的患者通常可以吃黑芝麻,但是要適量,不要一次性吃太多。

黑芝麻中含有維生素A以及維生素E,同時還包括蛋白質、芝麻素、植物蛋白、油脂等營養成分,而且含脂肪量比較低,吃了以後一般不會影響血脂分泌,也不會導致血脂出現偏高的情況,所以血脂高的患者一般可以吃黑芝麻。

血脂高可能是因為脂肪攝入過多以及脂蛋白合成異常導致,或者是身體代謝紊亂造成,也不排除是遺傳因素的原因,典型症狀包括早發性角膜環、眼底改變等,大部分患者還有可能會出現頭暈以及食慾缺乏等症狀,需要嚴格遵從醫囑服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療,能夠控制體內血脂升高,對疾病會否有一定的幫助。

在治療期間應養成良好的飲食習慣,不可以吃含脂肪過多的食物,比如豬油、炸雞等,同時吃完東西以後需要做一些運動鍛鍊,有利於食物消化以及代謝,減少體內的脂肪含量。

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