人們對於腰肌勞損這個名詞已經不陌生，因為這種疾病會經常發生，雖然不是甚麼很嚴重的疾病，但是，一旦罹患，也會給人增加很大的痛苦，給生活和工作帶來很多困擾，那腰肌勞損究竟是怎樣的一種疾病？是甚麼原因導致的？我們一起來瞭解一下。
腰肌勞損的概念：
腰肌勞損，也被稱為功能性腰痛、慢性腰損傷，腰臀肌筋膜炎，實際上是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因，主要症狀是腰或腰骶部疼痛，疼痛發作，疼痛復發與氣候變化或疲勞程度的有關，如白天增加疲勞，如果休息可以減少重量輕，是一種臨床常見病，發病率和風險因素的更多。隨著時間的累積，肌纖維的變性退化，甚至是一個小的撕裂，形成疤痕和纖維帶或粘連，導致長期的慢性腰背痛。
常見的病因：
1.急性腰扭傷及長期反復的腰肌勞損。
2.治療不及時，治療方法不當。
3.長期過度的腰部運動和過度負荷，如長時間坐著，久站或彎腰立下重手，舉重物，可以長期處於高度緊張狀態使腰部肌肉，隨著時間的推移會導致慢性腰肌勞損。
4.慢性腰肌緊張和氣候環境條件有一定的關係，低溫或濕度太多是引發或加重腰肌緊張的。
臨床表現：
1.腰部酸痛或疼痛、刺痛或燒灼感。
2.當疲勞時，休息減少疼痛會加重；適當的活動，並經常改變身體的位置，會減輕。
3.不能堅持彎腰工作。經常被迫不斷地伸展或緩解腰部疼痛，用拳頭打擊腰部緩解疼痛。
4.腰部有壓痛，在骶棘肌、髂後上棘、骶骨後骶棘肌插入或腰椎橫突處。
5.腰外形和活動物明顯異常，沒有明顯的腰肌抽筋，少數患者腰部運動受限。
通過以上的文字我們瞭解了腰肌勞損是怎樣的一種疾病以及發生這種疾病的原因，其實，這種疾病是完全可以預防的，多懂得一些疾病的常識，可以讓我們在日常的生活中更好的呵護我們的身體。
