越鍛鍊發現胃口越好是因為鍛鍊過程中身體新陳代謝速度加快和能量消耗較大引起，屬於正常的生理現象，通常無需進行特殊治療。
鍛鍊過程中由於肢體在不斷進行活動，內部的血液循環會隨之加快，機體的耗氧量也會隨之增加，對於氧氣的需求量增大，新陳代謝速度也會隨之加快，此時患者在鍛鍊之後就會出現食慾增加，飲食較多的症狀，在休息一段時間後相關症狀會逐漸恢復正常。
鍛鍊期間需要一定的能量，身體對於能量的消耗量增加，人體儲存的能量不足以供應身體的需求，此時在鍛鍊之後就會激發人體的生理反應，進而出現飢餓、疲勞等症狀，此時人體也會出現胃口增加的情況，在飲食過後能量得到補充，身體的疲勞感會得到一定的緩解，不過在鍛鍊之後還需要多注意休息。
鍛鍊時的運動量一定要根據個人的體質合理制定，同時在鍛鍊之後應當合理規劃飲食，保持健康良好的飲食習慣才可以促進身體健康發展。
