耳石症不建議運動，以臥床休息為主，待病情恢復後，可逐漸進行舒緩的體育運動。
耳石症也被稱為良性陣發性位置性眩暈，其是指受各種因素影響，耳石從耳石膜上脫落，在內耳內的內淋巴液體中游動，並造成眩暈的疾病。耳石症眩暈的時間比較短，通常少於一分鐘。由於耳石症眩暈常與位置變化有關，所以呈現出了陣發性。
耳石症發病期間，不建議進行體育運動。因為在運動過程中，很可能會導致沈浮的耳石隨液體流動運動，半規管的位置發生改變，進而促使眩暈發作，甚至會導致短期內惡心、嘔吐，所以耳石症應當先就醫檢查，並考慮手法復位治療。
手法復位治療是控制耳石症的主要治療方式，手法復位後，症狀就會逐步緩解，有實現臨床治癒的可能性。在耳石症得到有效控制、治癒後，可按照醫生建議適當進行舒緩的體育運動。但耳石症具有復發可能，需長期規律復查，明確恢復情況。
