跑步可以緩解鼻炎，因為跑步可以促進血管擴張，並且能夠增強抵抗力，所以對於鼻炎有較好地改善作用。除此之外，建議鼻炎患者積極配合醫生治療的基礎上，日常做好預防措施。
鼻炎是一種由細菌、病毒和過敏原引起的炎症，主要症狀有鼻塞、頭暈、流清水涕等。因為跑步作為一種常見的有氧運動，可以加速血液循環，促進血管的擴張，所以能夠有效改善鼻炎患者鼻塞的情況。另外，根據病因不同，可以將鼻炎分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎。其中過敏性鼻炎主要是由於抵抗力不足引起的，而跑步恰巧具有強身健體，提升機體抵抗力的作用，所以跑步對於過敏性鼻炎患者，緩解效果更佳。
除了跑步，鼻炎患者還需配合醫生，使用特定的藥物進行治療，比如在醫生的指導下使用布地奈德鼻噴霧劑，或者服用鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片等藥物。另外，患者自身也應該注意日常防護，例如避免吃辛辣刺激的食物，外出佩戴口罩等。
